Artykuł został opublikowany w magazynie Perspektywy nr 11-12 (211) / 2023 – TUTAJ!
Wypalonych zawodowo osób przybywa. Praktycznie nie ma dnia bez medialnych doniesień na temat pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego Polek i Polaków. Przyczyn jest oczywiście wiele: nadmierny stres, lęk, niepewność, przytłoczenie nadmiarem obowiązków, zła atmosfera, ale też narastający brak poczucia sensu wykonywanej pracy oraz niska świadomość własnych kompetencji i zasobów. Chcąc uchronić się przed takim scenariuszem kluczowe staje się oparcie na własnych talentach. Możliwość realizowania siebie, swoich pasji, w tym wykorzystywanie naturalnych uzdolnień i własnego potencjału w miejscu pracy.
DO CZEGO MOŻE DOPROWADZIĆ NADMIERNE SKUPIENIE NA OCENACH?
Średnio pracujemy minimum 8 godzin dziennie, 5 razy w tygodniu. Wielu ludzi poświęca ten czas na zadania, które nie są dla ich interesujące, przymuszając się i ciągle poprawiając. Niestety system oceniania szkolnego przyczynia się do utrwalenia takiego wzorca poprzez wydawanie świadectw z wyróżnianiem jedynie uczniom, którzy uzyskują bardzo dobre wyniki w nauce ze wszystkich przedmiotów, a nie w tych co do których mają naturalne uzdolnienia. Jeden z moich klientów, wypalony zawodowo pracownik jednej z warszawskich korporacji, na początku procesu coachingowego stwierdził: „Moją największą tragedią jest to, że jestem osobą ambitną i chciałem mieć bardzo dobre oceny z każdego przedmiotu, więc bardzo skrupulatnie przygotowywałem się do każdego z nich. Nauka stała się dla mnie ciężką i wyczerpującą pracą. Przez to dzisiaj nawet nie wiem co jest moim naturalnym talentem, gdzie upatrywać swoich wrodzonych uzdolnień.” Środowisko i kultura zbyt często nobilitują wyłącznie osiągnięcia będące wynikiem ciężkiej pracy, nierzadko ponad siły. Natomiast realizując własne talenty, można lżej, łatwiej, mądrzej i kreatywniej.
TALENT TWOJĄ SUPERMOCĄ!
Nastawienie na talenty niweluje popełnianie błędnych decyzji na etapie wyboru ścieżki rozwoju. Tym samym chroni przed utratą wielu lat poświęconych na kształcenie oraz pracy w obszarach niepowiązanych z wrodzonymi predyspozycjami. Ponadto nadaje pracy lekkości, sprawia, że rzeczy dzieją się same. Świadomość własnych talentów wpływa również pozytywnie na poczucie własnej wartości i sprawczości.
CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST TALENT?
Talent możemy rozpatrywać bardzo szeroko, jako naturalny dryg, wrodzone predyspozycje, ale także pewien określony wzorzec myślenia oraz działania. Jest on sumą uzdolnień i umiejętności charakterystycznych dla danej osoby. Mogą to być zarówno szczególne zdolności takie jak śpiew, taniec czy malowanie, jak i łatwość w nawiązywaniu kontaktów, zdolności organizacyjne, zmysł estetyczny itd.
ODKRYJ I RÓZWIJAJ WŁASNE TALENTY
Jest to często proces długotrwały. Szczególnie wśród osób, które nie miały możliwości zarówno odkryć, jak i rozwijać własnych talentów od najmłodszych lat. Nadużywanie internetu i mediów społecznościowych tylko pogłębia ten stan rzeczy. Jeśli jesteś w takim miejscu pamiętaj, że to nic straconego. Jak wcześniej wspomniałam talent jest wrodzoną predyspozycją. Praktyka będzie Cię przybliżała do jego udoskonalania i bycia coraz lepszym w dziedzinie, którą wybierzesz.
Jednym ze sposobów, wspomagających również proces coachingu w odkrywaniu własnych talentów, jest wykonanie testu. Polecam 2 testy, które znajdziesz w internecie. Pierwszy z nich, dostępny bezpłatnie to: 16Personalities – badający typ osobowości jako predyspozycję, tzw. wrodzony dar do podejmowania i pełnienia określonych ról. Drugi, płatny, przygotowany przez Instytut Gallupa: Clifton StrengthsFinder® – badający naturalny wzorzec myślenia i działania jako talent.
COACHING Z PSYCHOLOGIEM
BUSINESS & LIFE COACHING
Rozwiń ze mną swój potencjał!
FRUSTRUJĄCE MIEJSCE „NIE WIEM”
Wbrew pozorom to dobre miejsce. Ważne, aby dać sobie czas i przestrzeń na naturalne podążanie za tym co się pojawia z poziomu intuicji, żywego zainteresowania, a także obserwacji swoich odczuć. Czyli w wolny dzień zamiast kolejny raz scrollować po internecie, wyłącz telefon i zapytaj sam/a siebie na co masz dzisiaj ochotę? Jaka czynność sprawiłaby Ci prawdziwą przyjemność, frajdę?
Lepszym pomysłem niż żałowanie wyboru nietrafionych studiów jest także zrobienie sobie rocznej przerwy po ukończeniu szkoły średniej tzw. GAP YEAR. Dzięki któremu będziesz mógł/a poświęcić czas na lepsze poznanie siebie, czy rozwój własnych zdolności np. zapisując się na interesujące Cię kursy oraz szkolenia lub sprawdzając się w pierwszej pracy itd.