Coaching online, czy jednak prowadzony w formie stacjonarnej, w którą opcję lepiej zainwestować? Wpis powstał w odpowiedzi na coraz częstsze pytania o to, czy usługi coachingu prowadzone online są równie skuteczne, jak te świadczone w gabinecie. Odpowiem z pełnym przekonaniem, że tak. Coaching online działa i bywa równie owocny! Chociaż zależy to w dużej mierze od indywidualnych preferencji, czyli tego, jak jako Klienci jesteśmy przygotowani, a także nastawieni do coachingu online. Doświadczyłam obu form zarówno jako uczestniczka, jak i osoba świadcząca tego typu usługi. Wypowiadam się więc z punktu widzenia praktyka.
Usługi psychologiczne świadczone online to przede wszystkim szansa dla osób, które w pobliżu miejsca zamieszkania, nie mają dostępu do gabinetu psychologicznego. Z pewnością jest to jedna z największych zalet internetu. Z wielu miejsc na świecie możemy korzystać z usług na bardzo wysokim poziomie. Mamy możliwość wyboru specjalisty, który najbardziej odpowiada naszym potrzebom. Sesje prowadzone przez internet to również oszczędność czasu, który należałoby poświęcić na dojazdy. Ponadto dbam o to, aby były przeze mnie w równym stopniu, jak w gabinecie, ciekawie prowadzone. Wykorzystuje m.in. interaktywną tablicę online, dając możliwość mojemu Coachee (klient coachingu) aktywnego uczestnictwa w wykonywanych zadaniach. Otrzymywanie każdorazowo po sesji notatek i ćwiczeń do pracy własnej w wersji elektronicznej, może znacząco ułatwiać proces. Zarówno pod względem przygotowywania się do następnego spotkania, czy opanowywania już przerobionego materiału.
CZYM JEST COACHING?
Coaching jest synonimem treningu, wywodzi się ze sportu. Wymaga więc pracy i zaangażowania ze strony Coachee. Stąd zdobywanie nowych doświadczeń i wykonywanie zleconych ćwiczeń pomiędzy sesjami, ma niebagatelne znaczenie w uzyskiwaniu zamierzonych efektów. Tym samym z sesji na sesję Klient ma realną szansę zbliżyć się do osiągnięcia, postawionych na początku drogi, celów.
Oczywiście Klienci potrzebują spełnić pewne warunki, aby móc w pełni korzystać z sesji coachingowych online!
COACHING ONLINE – WARUNKI SKUTECZNYCH SESJI:
- Posiadanie sprawdzonego i stabilnego łącza internetowego.
- Zadbanie o odosobnione pomieszczenie, w którym będziesz czuł/a się komfortowo i bezpiecznie.
- Włączona kamerka i odpowiednie oświetlenie. Szczególnie ważne w przypadku wieczornych sesji lub ograniczonego dostępu do światła dziennego. Zadbanie o nie pozwala na budowanie lepszego kontaktu. Umożliwia także odbiór Twoich niewerbalnych sygnałów płynących z ciała.
- Korzystanie z komputera / laptopa, który ma swoje stabilne miejsce. Zdarzyło mi się, że Klient połączył się z komórki prowadząc samochód lub trzymał ją w dłoniach. Uniemożliwiając sobie, tym samym, swobodną konwersację i chociażby zapisanie ważnych kwestii.
- Zarezerwowanie terminu wizyty poza czasem pracy.
JAKIE SĄ PRZECIWSKAZANIA DO WZIĘCIA UDZIAŁU W SESJI ONLINE?
Przeciwskazaniem do wzięcia udziału w sesjach online, oprócz braku możliwości spełnienia powyższych punktów, jest praca siedząca i przed komputerem. Dolegliwości związane z wielogodzinnym siedzeniem przed ekranem komputera i odczuwane z tego tytułu przeciążenia utrudniają efektywny udział w coachingu online. Wtedy serdecznie zapraszam na sesje stacjonarne w Pracowni Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji Ego w Mińsku Mazowieckim, gdzie biorąc ten aspekt pod uwagę przygotowuję kreatywne i wykorzystujące przestrzeń procesy, włączając m.in. ruch i pracę z ciałem. Aby dowiedzieć się więcej zapraszam do kontaktu mailowego – adres: kontak@izabelajurek.pl lub skorzystania z formularza kontaktowego w zakładce KONTAKT.