Wrażliwość i siła jawią się, jako swoje przeciwieństwa, skrajne energie, które nie sposób połączyć w jedną, spójną całość. Jednak nic bardziej mylnego. Wrażliwość bez siły jest takim samym przekleństwem, jak posiadanie poczucia siły bez chociażby krzty wrażliwości. Bardzo dawno temu byłam przekonana, że pogodzenie w sobie dwóch tak skrajnych komponentów osobowości jest po prostu niemożliwe. Trwałam w takim stanie dopóki nie odkryłam, że tak naprawdę to, w jaki sposób interpretuję siłę, stanowi pozbawiającą mnie z energii sięgania po swoje blokadę.
Oto cały paradoks: wrażliwość to ostatnia rzecz, którą chcę, abyś we mnie widział, lecz pierwsza, której w tobie szukam.
Brene Brown
JAKIE MOGĄ BYĆ KONSEKWENCJE BYCIA TZW. WRAŻLIWCEM BEZ POCZUCIA SIŁY?
Wyobraź sobie osobę, która posiada dużą wrażliwość, a przy tym kompletnie brakuje jej siły potrzebnej m.in. do stawiania innym granic. Pierwsza, która przychodzi mi na myśl to niezwykle sławna, szczególnie w pierwszych latach nowego milenium, artystka o imieniu Britney. Kiedy w 2007 roku wsłuchiwałam się w album Blackout, uważając go za świetnie skrojony, pod względem elektryzującego, popowego brzmienia, miałam 15 lat. Lubiłam minispódniczki i cosobotnie dyskoteki. Pisząc to jednocześnie zastanawiam się, kiedy tak spoważniałam? 😀
W tamtym czasie widząc teledysk do utworu Gimme More, w jednym z miejskich pubów, rozmyślałam, czy gdyby Britney Spears nie mierzyła się z kryzysem psychicznym i związanym z nim cierpieniem byłaby zdolna nagrać najlepszy w swoim dorobku artystycznym krążek. Odpowiedzi nie znalazła chyba sama autorka wstrząsającej autobiografii pt. The woman in me. Wracając wspomnieniami do tegoż okresu swojego nietuzinkowego życia, scharakteryzowała siebie jako osobę wrażliwą i emocjonalną. Przy tym zbyt miłą, by móc odmawiać. Okazało się jednak, że na szczęście dość silną, aby przetrwać piekło leczenia psychiatrycznego, któremu poddawana była wbrew własnej woli.
WRAŻLIWOŚĆ I SIŁA – JAK NADAĆ TYM ENERGIOM ZDROWE ZNACZENIE I Z NICH KORZYSTAĆ?
Wrażliwość jest dla mnie umiejętnością odczuwania i współodczuwania. Jest światem przepełnionym emocjami, czułością i intensywnością rozlicznych doznań. Może mieć różne oblicza. Wrażliwość na ludzką krzywdę, nazywaną empatią, ale także wrażliwość estetyczną, artystyczną, czy chociażby muzyczną, czyli na różnego rodzaju bodźce sensoryczne.
Natomiast siła to dzisiaj dla mnie synonim asertywności. Przez co rozumiem posiadanie poczucia sprawczości, odwagę w wyrażaniu siebie i umiejętność korzystania z potęgi własnego głosu.
Odpowiednio zarządzana wrażliwość może nas wspierać w korzystaniu z własnej siły np. kiedy chcemy postawić komuś granicę. Najpierw potrzebuję poczuć, że coś jest nie tak, że sytuacja lub sposób w jaki zostałam potraktowana mi się nie podoba, aby móc adekwatnie odpowiedzieć. Adekwatność jest tutaj słowem klucz. Łatwo bowiem z siły uczynić agresję.
ZRÓB PIERWSZY KROK DO DOBROSTANU
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Daj sobie szansę na lepsze życie!
Ponadto wrażliwość pomaga w budowaniu kontaktu z własną intuicją, która jest nieoceniona np. w przypadku zderzenia się z osobami, które mogą chcieć nami manipulować. Kiedy świetnie skrojone kłamstwo wydarło się z ust mojego rozmówcy, wystarczyło że się poruszyłam. Wtedy poczułam, iż coś w tej logiczniej, z punktu widzenia umysłu, historii nie gra. Moje przeczucie okazało się słuszne. Dzięki intuicji możliwe staje się także szybkie podejmowanie decyzji, jeszcze zanim umysł skończy analizować całą sytuację. Najprościej mówiąc człowiek po prostu przeczuwa, jaki kierunek i wybór będzie dla niego lepszy. Psycholożka Brene Braun słynie z przekonania, że prawdziwa siła rodzi się z wrażliwości. Trudno się z nią nie zgodzić.
A Ty jak postrzegasz własną wrażliwość i skąd czerpiesz siłę?